"La saggezza interna sa quello di cui hai bisogno. Ascolta il tuo corpo".
Le tecniche di rilassamento sono strumenti che aiutano a gestire stati di ansia, stress e altre forme di malessere. Hanno come obiettivo quello di aiutare le persone a ristabilire il proprio equilibrio psicofisico.
Rappresentano un buon metodo per imparare arilassarsi e ridurre i livelli di attivazione fisiologica in momenti emotivamente complessi.
I percorsi vengono strutturati a livello individuale e di gruppo.
Sono rivolti a chiunque desideri potenziare il proprio benessere generale, apprendere strumenti per gestire meglio lo stress, preoccupazioni e difficoltà emotive.
