Gruppo di yoga e rilassamento psicocorporeo per migliorare il proprio benessere in un'atmosfera accogliente e riservata. In un'ottica integrata impareremo ad ascoltare e conoscere il nostro corpo, le nostre sensazioni ed emozioni. Approfondiremo tecniche di respirazione , meditazione e visualizzazione per la gestione di ansia e stress. Posti limitati.
